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幼儿园保健知识:幼儿康健小常识

来源:www.szccssgl.com 编辑:沐鸣2 时间:2020-04-09
导读: 诀窍1给宝宝多喝水 秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,先生尤其要通知

诀窍1给宝宝多喝水

秋高气爽,幼儿教育网,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,先生尤其要通知小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各类菜汤也是填补水分的紧张手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分均衡。

诀窍2少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如年夜蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散落空。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

诀窍3呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜对照容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4忌食冷食物

中医觉得“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能每天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍5冷水熬炼

秋季宜用冷水擦洗以进步宝宝对冷的适应才能。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水熬炼要循序渐进,先用与体温靠近的水,然后渐渐低落水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋得当3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

诀窍6预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝。妈妈必然要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,按期给玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼儿园发明宝宝有腹泻症状,应急速隔离治疗并处置惩罚好粪便。

诀窍7营养疗养

多给宝宝吃牛奶、豆成品、鱼、肉等高卵白饮食。多填补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到均衡饮食,能力削减秋季发病。

诀窍8实时打预防针

实时预防接种,警备冬春季候高发的感染病。一般在注射疫苗后至少一个月,能力在宝宝体内产生抵抗感染病的抗体。

责任编辑:沐鸣2

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